皆さん、こんにちは！
大谷です。

最近、身体のケアをしないとな、と良く思うようになり、
「Dr.ストレッチ」というところに通い始めました。
1対1でストレッチの指導、サポートをしてくれるところなのですが、トレーナーの
方に笑われるくらい硬かったです(笑)
もともと硬かったので、わかっていたことですが、、

何度か行くうちに、気のせいか、可動域が少し広がったような気もします！！
自分の可動域を少し越えて伸ばしてもらうそうで、めちゃくちゃ痛いですが、終わった後は体がとても軽くなります！

興味のある方はぜひ一度行ってみてください！(笑)